血糖値を下げる食品　シナモン

糖尿病を改善させる薬や漢方薬、最近では健康茶など血糖値や中性脂肪に効果のある食品が売られていますが、効果の程はどうなんでしょうか？

糖尿病治療はアメリカや欧米では日本よりかなり進んでいます。
その研究結果でわかったことのひとつで、血糖値を下げたり、ヘモグロビンa1cを下げるのに有効な食品があったことがわかりました。

それは、シナモンです。
シナモンを毎日粉ごと飲んでいる人がドンドン血糖値が下がった研究結果が出ています。
わたしもシナモンを愛用しています。

スーパーで胡椒なんかと一緒に売っているものでいいのです。
かなり安いですよ。健康食品で高いじゃないですか？みみずの粉末とかイチョウの葉エキスなど血糖値や血圧などに効果のある健康食品は1ヶ月愛用すると大体1万ですよね。しかも毎月飲まないといけないし、それでしたらシナモンなんて胡椒と変わらない値段なのでサプリメントとしてピッタリですよ。

スティック上のものをコーヒーにつけて飲むのもいいでしょうが、粉ごと豪快に薬だと思って飲めば効率よく多くシナモンを摂取できるので、粉末がお勧めですが。
血糖値自己測定器があれば同じ物食べてシナモン飲んだときと飲まないとき比べてみてください。面白いことがわかりますよ！
医療費などで健康食品まで回らない人は、効果絶大のシナモンを摂取しましょう！
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